季何宁：不忘初心，执着探索

坚韧不拔臻于善，赤诚向学越山海

虚怀若谷立远志，谦谨善学步步行

她是

国家奖学金

感恩中国近现代科学家奖学金获得者

我校心理学院2021级

心理学（师范）专业季何宁

让我们共同走近她的成长之路

聆听榜样故事！

花时间，踏踏实实——循梦前行

2021年，季何宁进入师大，来到心理学院这个温暖的大家庭。大学的第一节课，老师提了一个非常重要的问题：“你想过什么样的人生，上大学于你而言有什么意义”。这些问题之前从来没有进入过她的头脑中，季何宁现在已经记不太清楚她具体写了什么，但是从那之后，她好像知道了，她得在大学做点什么。

“不知道是个人好胜心的驱使，还是当时身边一个同学的影响。尽管我当时没有明确的目标，但我还是每天认真上课、泡图书馆、参加各类活动……”她说。花费比别人多的时间、精力，坐得住图书馆、自习室，勤奋是她的制胜法宝。

在过去三年里，季何宁专业排名第一、两获国奖、多次获得一等优秀奖学金、“优秀学生”“红烛师范生”等荣誉奖励，并在2024年9月推免至中国科学院大学心理研究所。

重探索，敢于尝试——筑梦前行

季何宁说：“从高中到大学，我实实在在地感受到我们追求的重心从世界被拉回到了自己的身上。开放包容的大学环境，急速发展的现代社会，大学生能够在广阔的天地里不断探索，找到适合自己的位置，实现自己的梦想”。

初入大学，社会实践、专业竞赛、学术科研、课外竞赛等各种领域都吸引她去大胆地探索。2022年暑期，季何宁参加了学院在镇安中学的一项社会实践项目，第一次开展了心理课堂教学、心理辅导、团体心理辅导、励志讲座等实践活动。2023年，她参与了“美丽中国”陪读活动，与来自云南朵腊的一个小朋友在云端成为了共读伙伴，收获了温暖与真情。

这些经历激励她参与更多的实践活动，丰富自己的大学经历和人生体验。

探索的大门一旦打开，热情与智慧如洪流一般推动她从平淡的生活进入到新世界。她参与了“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛、大学生创新创业训练计划项目等科研实践活动。2024年4月，季何宁赴广西桂林参加全国高校心理学专业本科生创新创业论坛进行现场展示并荣获二等奖；5月，在全国大学生英语竞赛中获得三等奖；6月，作为班长兼任学习委员，组织编写21级师范专业原创教案集《师说心语》，这本教案集对师范专业全体同学都是美好的回忆和趁手的工具！这些经历不断充实着季何宁的大学生活，激励着年轻而又充满生机的她不断向着阳光、向着梦想，奋勇向前。

做红烛，守初心——逐梦远航

进入大四，季何宁在西安市高新一中初级中学进行了教育实习，真切地体验、实践了中学心理健康教师的角色。“真实的教学环境，各有特色的学生们，一双双纯洁真诚的眼睛，让站在讲台上的我既紧张又激动……”，3个月的实习生活是她教育生涯的宝贵财富，不仅积累了课堂教学、班级管理、教育实践等方面的宝贵经验，更让她坚定了践行“西部红烛精神”的信念。未来，她也将秉持此精神，在教育之路上不断探索前行，努力成为一名优秀的教育工作者，为学生的成长、教育事业的发展奉献自己的光和热，让红烛之光在教育的田野上永不熄灭。

针对最初的问题，季何宁心中已经有了确定的答案，但与此同时，她提醒自己：保持优秀的同时，也请保持善良、朴素的本性。时间在变，环境在变，一个人朴素的本性是不会变的，在这个太快的时代，善良温暖和那些永远伴随着一个人的美好品质才会成为我们后来最在乎的东西。

她希望，未来的自己能够更勇敢，坚定梦想，坚守信仰，去拥抱不被限定的人生。